Философ Ф. Ницше писал: "Великие страдания превращают человека в тирана". Выросшие в дисфункциональных семьях люди, претерпевшие много боли и страдания, могут смотреть на мир с озлоблением и ожесточением. Нам может казаться, что океан боли, в котором мы чуть было не утонули, столь велик, что никто и ничто не достойны нашего доверия и доброжелательности. Это мысли и чувства "раненого внутреннего ребенка" внутри нас. Но путь выздоровления от разных форм зависимости и улучшение качества жизни невозможны без перехода на светлую сторону. Утопая в гневе и осуждении, зависти и обиде, мы лишь усиливаем свои собственные страдания, замыкаясь во внутренней изоляции и отчуждении от других людей и самих себя. Учась доверять миру и искренне желать другим людям добра, мы встаём на путь улучшения качества жизни и осознанного контакта с собой и другими.
________________________
Неделя 36. Доброжелательность
День 2
Итак, мы можем видеть, что у кого-то из знакомых дела идут лучше. У него жизнь интереснее, дом и машина лучше, у него меньше проблем и он более успешен. Возможно, он более талантлив и одарен, более красив и удачлив. Или мы можем не видеть в другом человеке всего этого и не думать, что у него жизнь лучше, чем у нас, но, напротив, смотрим на кого-то сверху вниз, со снисхождением, считая его глупым и бездарным, хотя кроме нас, никто из людей и даже Бог, так не считают.
Зло может принимать разные формы – от зависти и неприятия людей до злорадства и осуждения. С другой стороны, благожелательность имеет только одну форму. Мы желаем от всей души, чтобы Бог благословил других людей и дал им всё необходимое для счастливой интересной жизни.
Большинство из нас понимают, что доброжелательность – это важная ценность. Но нас могут захлёстывать прошлые обиды и мы можем говорить себе: «Разве этот человек достоин добра?». Практическая реализация доброжелательности может встречать определенные трудности.
Применение: Всякий раз, когда у нас возникает зависть или худые мысли о других людях; когда нам кажется, что если у них будет чего-то меньше, то у нас будет этого больше, пришло время для того, чтобы практиковать ценность доброжелательности.
#мбитти #52weeksforconnect #mindfulness #осознанность #выходизкризиса #контактссобой #созависимость #зависимостьотдрамы #вда #12шагов
