Привычка замыкаться в самоизоляции, избегая даже в самые сложные периоды обращаться за помощью - одна из характерных черт людей, выросших в дисфункциональных семьях. Стать самостоятельным и просить о помощи - это путь выздоровления от разных форм зависимостей и обретение подлинной живой связи с другими людьми. В статье рассказывается о трудностях принятия помощи и испытании, которое поможет преодолеть страх быть обузой для других.

Статья о том, что гармония отношений и с собой может быть достигнута только через взаимное самоприношение и уход от эгоцентризма. Конфликты могут быть конструктивным полем для выхода на новый уровень жизни. В статье также приводится молитва о гармонизации отношений с собой, другими людьми и миром.

В статье авторка дает личный лайфхак, как заставить себя делать домашние дела, которые не хочется делать. Она включает героическую музыку и использует это как таймер, чтобы уговорить себя сделать что-то нелюбимое. Авторка также призывает читателей поделиться своими плейлистами для бытовых дел.

Статья рассказывает о том, что после выздоровления от зависимостей и негативного мышления, необходимо задуматься о том, как жить иначе и какую жизнь мы хотим на самом деле. В статье также приводится цитата из программы сообщества Анонимных Алкоголиков о здоровых ценностных ориентирах и молитва на доброжелательность. Теги: зависимость, доброжелательность, осознанность.

В данной памятке родителям школьников дается несколько советов на начало нового учебного года. Среди них: не стоит сводить школу только к учебе, не нужно совмещать роли педагога и родителя, оставлять ответственность за учебу на ребенке, использовать альтернативные источники получения знаний и сохранять терпимость ко всем участникам процесса. Автор памятки Людмила Петрановская.

В статье рассказывается, что невозможно вырастить детей без психотравм, но можно постараться не изуродовать их психику. Для этого необходимо избегать насилия, скандалов, алкоголя и противоречивого поведения. Расслабленная и счастливая мама - это полезно для ребенка и психологу меньше работы будет, когда ребенок подрастет. В конце статьи предлагается подписаться на рассылку Клуба осознанных и любящих родителей и получить 10 видео-семинаров на тему осознанного родительства.

Важно разобраться с нашими желаниями, потому что они - ключ к тому, как мы строим свою жизнь и как относимся с себе и другим людям. В этом похоже на молитву. Не пытайтесь подавлять негативные чувства, пробуйте выходить в режим доброжелательности и открытого общения с самими собой и другими.

Статья рассказывает о том, как дисфункциональное самоподавляющее поведение может привести к осуждению себя за негативные мысли и чувства. Автор советует развивать навык желания добра себе и другим, благодарить Бога и принимать ответственность за улучшение своей жизни. В статье также рассматривается трудность проявления доброжелательности и вера в то, что все люди достойны счастья.

Статья рассказывает о том, что ответственность перед детьми и перед взрослыми различна. Родители должны удовлетворять материальные и физические потребности детей, научить их многим вещам и помочь определить ценности. Однако контроль не работает, а стыд и чувство вины мешают воспитанию. Родители должны реагировать ответственно на действия детей и позволять им быть ответственными за свои поступки. Важно найти баланс и стремиться к владению своей силой, а не к контролю.

Статья о том, как важно проявлять доброжелательность и радоваться за других людей, а не завидовать им. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как она осознала ценность доброжелательности после того, как прекратила употреблять алкоголь.